补肾食物

 　　俗话说“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。

　　对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。

　　一、大葱有壮阳作用吗

　　大葱自古以来都是一件比较好的食物，有着俗话这么说”一根葱，十分钟。”的俗语。除了因为这句话而认为有壮阳效果以外，大葱还有着防癌、解热、通阳等等的效果所在。大葱有壮阳的作用吗，当然，这些以讹传讹的说法还是会有些许的夸张。

　　大葱有很多食用的方法，可以和菜一起炒着吃、也可以凉拌，还可以生吃等等。对于大葱的壮阳补阴的效果来说，应该算是一种适度的，但是并不会有传言中那些夸大其词。大葱中含有各种的维生素，可以让人体激素有着正常的一种分泌，也能刺激到性欲这一方面有着一定的成效，因此人们就渐渐对大葱的意识也有了壮阳补阴的这一点上。但是食用任何东西还是需要适量的，过对太多食用大葱还是会损伤视力，这样就得不偿失了。而且也不一定任何食物就适合任何一个体质的人，因此这也是需要注意的。

　　大葱有壮阳的作用吗，还是会有一定的功效，只是不会那么的夸张。

　　二、哪些人不能多吃葱

　　一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。

　　另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。

　　表虚、多汗者也应忌食。

　　过多食用葱还会损伤视力。

　　三、大葱不宜和什么食物同吃

　　1、小葱拌豆腐：

　　葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食。

　　2、服六味地黄丸期间不适宜吃葱：

　　六味地黄丸是中医中的瑰宝，葱是人们日常不可或缺的配料，你可知这两者的结合会产生什么效应吗?葱、蒜味辛、性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的，因此这两者的结合是一个重大的错误，服用六味地黄丸期间是不适宜吃葱的!

　　3、葱炖狗肉、公鸡肉：

　　很容易导致上火，爱上火的人尤其应该少吃，鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情;

　　4、吃葱不宜喝蜂蜜：

　　蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。

　　温馨小贴士：大葱是具有壮阳功效的，但是只有当天吃才有效果。如果大葱和虾仁一起吃，壮阳的效果更好。大葱无论是生吃或是炒着吃都可以，都好吃。