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内分泌失调导致手脚冰凉怎么办

2014-11-03 19:39来源:这样爱分享

   手脚冰凉是怎么回事?冬天来了,各种毛茸茸的可爱厚大衣都可以穿出来秀, 然而有部分女生即使穿着再多的衣服,也会手脚冰凉。手脚冰凉是怎么回事? 冬天手脚冰凉怎么调理?告诉你,女人会吃会穿,才可以征服手脚冰凉。

内分泌失调导致手脚冰凉怎么办

  一、女性手脚冰冷是什么原因

  内分泌情况不同导致微血管床密度不同。雌激素导致女性皮下血管床密度要高于男性,这就是为什么女性的皮肤一般看起来要比男性滋润。问题是,微血管床也是散热的主要区域。同样的气温和湿度,上面已经阐述了体型导致男女丢失的热量不同,这里还要提到一个散热效能也不同。女性由于微血管床密度较高其散热效能也较高,在同样气温和湿度下,女性手足皮下微血管床关闭时间要早于男性以减少热量丢失。但微循环是四肢末端皮肤热量的主要来源啊,微血管床关闭了,四肢末端热量供给也就大大下降。

  二、女性手脚冰凉吃什么调理

  1.当归生姜羊肉汤:

  羊肉500克,生姜20克,当归10克。将羊肉切成厚片,用开水焯,去掉腥气。随后与生姜片、当归一同放入煲中,用文火慢煲至肉熟烂后,加入适量盐、味精、胡椒等即可食用。适用于肾阳虚亏、精血不足、四肢逆冷、月经不调等。

  2.山药羊肉粥:

  羊肉250克洗净,入锅煮烂研成泥,山药100克,洗净研末,与粳米100克同煮为粥,分次食用。能温补脾肾,适用于食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。

  3.党参红枣茶:

  党参30克,红枣10枚,加水共煎,代茶饮,每日一剂,适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。

  温馨小贴士:对于一到冬天就手脚冰凉的女性来说,建议每天睡觉前可以泡泡脚,让血液循环,会对手脚冰冷起到作用。

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