助性运动

　　是男人都希望自己的“小弟弟”够硬、够挺、够给力。于是有些男人想在那方面倍儿强时，“通过憋尿提高性能力”。那么，这招真的可取吗？

　　憋尿时阴茎勃起与神经调节及反射有关

　　阴茎勃起主要由副交感神经控制，适量憋尿会通过排尿反射到神经弧，不断刺激排尿中枢，使控制勃起的副交感神经兴奋性增高，结果就会使勃起功能得以增强和维持。

　　事实上，憋尿时阴经勃起存在另一种说法，认为是憋尿时男性的膀胱高度充盈，对前列腺内部性神经的压迫造成的。据了解，在前列腺的腺体内部，分布着大量的性神经组织。这些性神经组织，能够将自身感受到的各种性刺激，传递给控制阴茎勃起的交感神经，从而实现和维持阴茎的正常勃起。男性在憋尿时，膀胱高度充盈，使得膀胱颈口出现下坠的趋势，直接压迫到与之相联接的前列腺，形成对前列腺内部性神经的刺激，引起前列腺内部性神经的兴奋，进而引起或者促进阴茎的勃起。

　　长期憋尿“助性”，身体扛不住

　　不可否认，通过憋尿，一部分男性朋友的勃起功能障碍，确实能够得到一定程度的改善。然而，长此以往，难免会对男性的泌尿生殖健康，甚至加剧早泄、阳痿的问题。

　　膀胱本身就是一个代谢尿液，提成体内产生的废气的地方，而如果憋着的话，那么尿液，废气也就无法正常的排出去了，从而会引起尿路的细菌感染，会使得整个膀胱的黏膜的抵抗力下降，甚至有可能会出现急性膀胱炎，血尿等问题。

　　同时，如果是大量尿液积存于膀胱中，会强烈刺激排尿中枢，会使抑制排尿的交感神经过度兴奋，从而干扰勃起，并加速射精。如果停止性交，立即去排尿，排尿后膀胱很快收缩，阴茎也会快速疲软，如果已有勃起功能障碍，那再次勃起就比较困难了。

　　建议：虽然在排尿前“小弟弟”都会不自觉的挺起来，而且还异常的硬，比任何时候都坚挺。但是，这时的阴茎更加敏感，受到强烈的刺激，很容易出现早泄的情况。