月经不调

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十款调理产后月经不调的食疗方

2016-03-01 08:58来源:这样爱分享

十款调理产后月经不调的食疗方

  产后月经不调主要是因为神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起的。无论新妈妈是否用母乳喂养孩子,通常产后前几次的月经周期都不是很有规律,不过几次之后就会趋于稳定。但是,我们也不可放任不管,必要的时候可进行食补。

  调理产后月经不调的食疗方:

  1、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经延后症。

  2、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

  3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

  4、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

  5、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者。

  6、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。

  7、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

  8、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

  9、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

  10、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

  温馨提示:生完孩子后,饮食要清淡,平时可多吃一些开胃、易消化的食物,并适当增加运动,可有效调理产后月经不调。

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