助性运动

　　如果一个的男人的性能力很差，他的老婆会不会出轨呢？女人是否会介意男人给不了她性福呢？下面跟小编一起来看一项调查。

　　从这组数据中显示：经调查的18到45岁的年龄段：有百分之八十五的男性和百分之六十三的女性都认为性生活的长短至关重要，百分之九十的女性渴望伴侣的家伙更粗更长，百分之八十的女性渴望伴侣时间长一点，这就体现了男性性功能在婚姻生活中、在夫妻生活质量中是至关重要的！而大部分男人并不能满足自己的另一半。那么怎么锻炼自己的性能力呢？有哪些运动可以锻炼呢？

　　1、游泳增强耐力

　　这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

　　2、“猫伸展式”放松肩颈

　　瑜伽中的“猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，缓解疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。

　　3、骑马锻炼腿力

　　骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。

　　结语：如果一个男人连最基本的性福都不能给她，那么他的老婆迟早有一天也会红杏出墙。所以，男人不想让女人犯下出轨的错误，那得先让自己的小弟弟变强壮|！