夫妻保健

　　对大都的女性来讲，性爱时间的长短和性高潮是一种深受心理和社会因素影响的心理生理体验。从生理上说，这不过是身体对性刺激反应中发生的血管充血和肌强直增强中得到肉体释放的短暂一幕。从心理上说，这是一种对性刺激肉体反应高峰的主观感觉。如果你的老公性爱时间短怎么办呢？

　　性爱是爱中每对夫妻增进感情不可少的一种行为，所以这也是很多夫妻都非常重视的一个问题。然而，性爱又关系到人的身体健康，从性爱也可以看出个人的身体健康状况。其中，性爱时间短就是一种不良的行为，这需要进行调养或治疗。那么，男人性爱时间短怎么办好呢?和谐良好的性爱可以长久维持幸福美满的家庭爱。但是，有些男性因为遇到一些障碍，而容易导致不良的性爱，甚至威胁到到身体健康。现在专家就针对“男人性爱时间短怎么办”来与大家进行解析。男人性爱时间短就是医学上常见的早泄问题。

　　男人性爱时间短怎么办?

　　1、不要有太多的忧虑。担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性爱，每次性爱的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　2、不要怀疑自己的性能力。早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性爱的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　3、不要因为自己的身体而感到担忧。不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　4、多和自己的伴侣进行交流。性爱是夫妻二人之间的事情，如果你性爱时间短，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。

　　很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。良好的性爱是不应该急促又短暂的，所以男人遇到性爱时间短的问题需要及早进行调理和治疗。那么，男人性爱时间短怎么办?患者可以根据以上的建议进行合理的调养，如果病情稍微严重的话就要到医院进行治疗了，切忌不要长期拖延病情。

　　总的来说在男人性爱时间短时也可以从以下几个方面进行调节：

　　1，做好前戏；

　　2，你帮他在性生活前先手淫1次；

　　3，用安全套；

　　4，适当吃点酒；

　　5，千万不要为这向他发脾气。这样会更使他一蹶不振；

　　6，改变体位；

　　7，不要性太急；