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不吃药也能治痛经 足疗缓解痛经有奇效

2016-02-19 15:27来源:这样爱分享

不吃药也能治痛经 足疗缓解痛经有奇效

  日常生活中,痛经困扰着许多女性,令人感到痛苦。而足疗可以放松身心,还能缓解女性痛经。

  一、足疗可以缓解痛经吗?

  中医学讲到,痛经主要是由于气滞血瘀,血行不畅而致痛。临床实践证明,中国传统足部反射区疗法(即足疗)对缓解痛经有独特的疗效。足部被称为人体的“第二心脏”,在足部有人体60多个器官的反射区,通过专业之手法按摩人体各大器官反射区,可以促进人体血液循环,改善新陈代谢情况。特别是通过对足部卵巢、子宫反射区的刺激,能促进子宫、卵巢、下腹部的经脉血络温煦濡润。从而实现内分泌正常,温肾暖宫,疏肝解郁,达到月经顺畅,改善腹痛的目的。

  足疗不仅可以缓解痛经,还能调理气色,排毒养颜,调理失眠......好处太多了。怪不得受到广大白领女性的喜爱呢!不过,专家建议,最好经期前1-2周进行专业足疗调理,行经期尽量不要做足疗,因为足疗有通气血的功能,会导致经血量过多。

  二、如何通过足疗缓解痛经?

  对于每个月月经周期较准时的女性来说,可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间,按摩穴位三阴交。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹,揉捻对侧三阴交穴大约1分钟左右,以自己感到有酸胀感为宜。这样能够让经血下行,在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作,会让瘀滞的经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

  如果月经已至,则在经期可以按摩十七椎穴。十七椎在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”,别名又叫“腰孔穴”,位于腰部的后正中线上,第五椎棘突下。寻找穴位时,可以用手压一压,如果有明显的痛感,就是找对了位置。同时,用拇指指关节加点力度,按揉该穴,感觉按揉时有轻微的痛感,不能只按,一定还要揉,才能让血脉畅通,大约3~5分钟,疼痛就能有所缓解。

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