补肾食物

　　中国文化从古以来就一直崇尚顺应自然。古人认为要做到养生保健，就要注意“养精闭藏”，不可纵欲无度。庄子说 “人之大可畏者，衽席之间不知戒者过也。”意思是房劳过度是最可怕的一件事。唐代名医孙思邈也说：“务存节欲以广养生也”，告诫人们不可纵欲淫乐。中医专家表示，现代男性朋友盲目壮阳危害非常大，希望广大男性莫走入壮阳误区。

　　男性壮阳切莫走入误区

　　近年来乱借药物壮阳而毁了自己的身体，其教训不少，一粒“伟哥”送终之事，并非危言耸听。当然不排除真正的阳萎患者，在医师指导下，对症下药，可提高性生活质量这也是有的。但有些男性朋友，无病也去买药壮阳，不顾个人体质状况，抱以“过足瘾”为目的，这是对自己及家人最不负责任的表现。

　　相劝那些盲目使用壮阳药物的人，应“远房帷，绝嗜欲”还是慎重以药物壮阳。须知万事有度，顺应自然为好，“男女之欲事阴阳自然之道”，说明夫妻性生活上只要和谐适度就行了，有助增进健康。

　　奢药壮阳者，必诸恙从生，古书说 “服丹面以快欲，肾水枯燥，心火如焚，五脏干裂，大祸立至。”其意思是劝诫人们不要为了提高性欲与性功能，胡乱滥用壮阳药物，其结果是自毁身体，消耗精气，许多疾病将接踵而至，必然影响身心健康。

　　现在许多男士对于肾虚、壮阳一知半解，却又感觉此为个人隐私，让别人知道后会“颜面尽失”。所使用的一些壮阳药，通常都是个人的选择，而不是在医生诊断的基础上，合理地、适宜地选择用药，因而无效成为必然。

　　医生表示，“肾虚”也有阴虚和阳虚之别，只有肾阳亏虚的情况下才可以酌情考虑使用壮阳药物。而如果是肾阴虚的病人，他们往往具有阳亢火热的表现，一旦服用壮阳药物，往往如同火上浇油，适得其反。男性朋友故应慎用补肾壮阳药。