痛经

　　很多女性都深受痛经的困扰，每个月总是有那么几天很是烦恼，痛经问题深深困扰女性的正常生活，严重影响其健康，到底女人为什么会痛经呢?我们需要找出原因，然后制定出合理的解决方案，还大家一个健康的生活。

　　女人为什么会痛经

　　首先我们得了解痛经的症状，其大致表现症状为：出现周期性腹痛，腰痛，全身乏力，而且在月经期间甚至出现腹痛晕倒等情况，这种情况其实就是痛经，生活中女人为什么会痛经原因有很多，下面就跟随小编一起来看看吧!

　　一、自身因素

　　1、这跟自身的身体情况有着必然的关系，因为自身身体气血虚弱，不能正常供给给身体，而月经期间其经血量也逐步减少，不质地比较稀薄，时常还伴随着乏力、疲劳的、精神无力的症状，其脸色也很苍白。

　　2、身体气机运行不畅，最终还会导致血液运行障碍，很容易就会形成气滞与血瘀并存的病理变化，这就平常所说的的气滞血瘀。肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，经血流通不畅，这就会容易形成痛经的情况。

　　3、女性身体肝肾亏虚，这很容易导致体内相关机体发育不良，经期会觉得小腹隐痛，腰部还会出现腰酸、经血量少而质地稀薄、经血颜色暗淡，造成月经不调等情况。

　　二、外界因素

　　1、很多白领会出现痛经，其实这就是跟其工作精神压力大有关系，本身自我神经调节能力比较差。而且过大的精神压力也会导致自身情绪不稳定，很容易出现烦躁，抑郁的危机，最终会形成月经不调等情况。

　　2、环境因素。城市的空气噪音辐射等外在因素这就会直接影响其痛经，空气质量不好，受某些工业或化学性质气味刺激，这些也会造成痛经情况。另外，在月经期间如果受到寒冷空气的刺激也会造成痛经。   3、剧烈的运动。剧烈的运动会导致女性身体机能受到严重损伤，最终会引发痛经问题。

　　三、经期饮食

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一些理气活血的蔬菜和水果更加要多多摄入，例如：动物肝脏、生姜、胡萝卜、香菜、牛奶、鸡蛋等。

　　建议：为什么会痛经，其实引发痛经的原因有很多，而女性朋友们一定要注意这个问题。