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想不到吧?喝水也能缓解痛经?

2016-01-22 13:32来源:这样爱分享

想不到吧?喝水也能缓解痛经?

  喝水可以缓解痛经吗?是的,喝水也可以缓解痛经的。如果你正在痛经的时候,来一杯温热的开水,温暖你的小肚子,就能很快缓解痛经了。不过,你也可以加点东西,让你的“水”更好喝。

  喝什么水可以缓解痛经?

  1、喝红糖水可以缓解痛经

  首先,喝热的红糖水能使身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环。如果女性朋友出现行经不畅、小腹胀痛的问题,可以试试这个方法,也可以加些姜汁共煮,具有补中气、补血养肝的作用,温筋通络效果会更好。

  但是,红糖属热性,易上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血瘀的女性能提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。但是,假如体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,喝燥性很大的红糖水,就犹如火上浇油,身体受不了虚火过旺,就以出血方式泄内火,会导致出血过多。

  其次,红糖水调节痛经情况对继发性痛经有一定的疗效,通常适用于产后痛经恢复女性补充血气,可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性来说,用处不大,有时过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

  2、喝山楂水可以缓解痛经

  可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。

  3、喝蜂蜜水可以缓解痛经

  用牛奶加蜂蜜来应对月经不适,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

  温馨提示:其实,很多饮品都具有缓解痛经的功效,您不妨尝试尝试,有好推荐的话,欢迎您告诉我们哟。

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