月经不调

　　越来越多的女性出现月经不正常现象，不仅影响正常的生活，还会对身体造成伤害，月经不正常是女性常见的妇科病之一，严重干扰着女性的健康，应引起足够的重视，那么，脂肪肝会引起月经不调吗？

　　一、脂肪肝会引起月经不调吗？

　　脂肪肝会影响人体对脂类的吸收，扰乱人体免疫力和能量代谢，有些女性的月经会间接受到影响，出现月经紊乱、闭经等现象。男性的生殖健康也会受到脂肪肝的影响。

　　二、如何预防脂肪肝？

　　1.合理膳食

　　每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　2.慎用药物

　　任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

　　3.适当运动

　　每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　4.此外心情要开朗

　　不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

　　温馨提示：由此可见，脂肪肝会导致女性月经不调，所以为了防止脂肪肝的发生，就要少吃高脂肪、高胆固醇的食物。