助性运动

　　都说女人“三十如狼，四十如虎”，难道这是真的吗？作为男人你了解自己的老婆吗？你了解她的需求吗？女人一月当中什么时候 性能力最强？

　　20岁、30岁、40岁女人的月经与性欲

　　20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。

　　30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容易被PMS（经前综合征）困扰。每次月经之前都要度过几天难过的日子。30岁的女人出现痛经和月经量过多可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。

　　40岁：月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽然卵巢与从前相比不再那么规律排卵，而且排卵频率也降低了，但也不能忽视避孕的问题。40岁女人意外怀孕的比率和青少年意外怀孕的机会一样高。

　　女性在性欲方面可以分为两大类，一类是完全感觉不到性欲的存在；另一类对性欲有明显的感觉，有的甚至相当强烈。

　　关于何时性能力最强，性专家这样说："月经前2-3天，月经中，月经8天后有3-5天。

　　结语：一场完美的性爱，至少应满足两大基本要求，一是“想要”，二是“机会”。因此，只有了解了女人一月中哪个时间段性能力最强才能掌握好最佳性爱时机。