痛经

　　榴莲，有的人难忍它的气味，不肯尝试。但是喜欢榴莲的人却非常喜欢，认为它是最好吃的水果。榴莲被誉为“水果之王”，那它所富含的营养成分非常的高。据悉，吃榴莲能够缓解女性痛经，看看这是什么道理。

　　一、吃榴莲能缓解痛经吗？

　　这样爱两性专家认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲炖鸡，补而不燥，性质温和，具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效，适合不同体质的人饮用。

　　二、吃榴莲的饮食禁忌

　　1、榴莲不易与酒同食

　　榴莲可治痛经，但切记一点，那就是榴莲不易与酒同食，因为这两种食物性质相克，容易对身体造成伤害，另外榴莲含糖量较高，糖尿病患者，也不易食用，因为这时食用榴莲，不但导致血糖升高，而且往往加重病情。

　　2、榴莲一次不可吃过多

　　榴莲可治痛经，但一次不可吃得过多，因为榴莲中含有丰富的营养元素，比方维生素A，维生素C等等，因此过多食用，不但不可达到治疗痛经的效果，反而还会因肠胃无法吸收，从而导致身体炽热，引发上火。

　　3、榴莲食用同时不妨多喝些盐水

　　榴莲可治痛经，另外最重要一点，那就是在吃榴莲的同时，不妨多喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。因为榴莲本身就是性热食品，所以吃榴莲同时，不妨多喝些淡盐水，或多吃些水分较多水果平衡。

　　温馨提示：榴莲的做法很多，有的人会拿来炸，有的人会拿来蒸，但是如果你想缓解痛经的话，小编建议您，生吃榴莲才是缓解痛经的有效方法。