大学生性教育

　　网友提问：女生来月经期间？女生来月经期间可以自慰吗？就是单纯用手抚摸，会有不良反应吗？

　　这样爱两性专家表示，在月经期间最好还是不要自慰，因为自慰会造成生殖器充血，容易加大月经量，从而导致更多血量的丧失。更不能插进去，插进去的话容易引起感染，因为经血很有利于细菌的滋生和繁殖。而且手淫容易导致精神状态不好，乏力，性欲低下,影响婚后性体验和性快感等。

　　女性经期不能做哪些事？

　　1、不吃生冷油腻食物及刺激性食物

　　有些人在经期吃生冷食物会肚子疼，但情况因人而异，此外，很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重，少喝为妙。酒精也会影响心情，还是不要喝了。

　　2、不穿紧身衣裤

　　会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。

　　3、不做剧烈运动和重体力劳动

　　月经期间体力及抗病力有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，但适量的温和运动没有问题哦。

　　4、不游泳

　　月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

　　5、少捶打腰背，月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。

　　6、不拔牙

　　月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。

　　7、不吃含盐量高的食物

　　月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

　　8、不用活血化淤类药物

　　有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下医生看能否停用，以免引起月经过多。

　　9、不爱爱

　　女性阴道正常生理环境的pH值在3、8-4、4之间，生理期时，经血使阴道pH值升高，酸性环境被破坏，易感染引发炎症。若病菌被带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。

　　温馨提示：手淫虽然并没有想象中的那么恶劣，但是小编还是希望大家在经期的时候能克制手淫，避免充血，伤害到身体。