助性运动

　　男人都会在意自己性能力的强弱，尤其是进入中年，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。其实，你可以通过“三看”自测一下自己的性功能是否正常。

　　一看：阴茎勃起够不够

　　当你对性产生兴趣时阴茎迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明你有了点小问题，需要调整你的性节奏了。如长时间没有勃起，那问题就严重了，最好尽快寻求医生的帮助。

　　二看：性生活是不是主动

　　如果每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，说明你的性功能开始出现问题了，这时候你应该找出到底是你们的感情出了问题，还是你的身体出了问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就要当心了。

　　三看：对美女会不会多看几眼

　　性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都想多看几眼，见到妻子裸露的身体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明性功能开始变得迟钝。

　　通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼。