痛经

　　不少女性都有痛经的经历，有时候疼痛难耐会选择吃止痛药来缓解痛经。其实，这是治标不治本的方法，这样爱两性专家表示，痛经的时候可以按按合谷穴、三阴交穴和足三里穴来缓解痛经，有很好的预防和治疗作用。

　　痛经快速止痛的按摩方法：

　　这里只需要用到三个常用的穴位，即合谷穴、三阴交穴和足三里穴。在出现痛经的情况时，可以用右手大拇指迅速按压左手合谷穴，穴位也很好找，左手虎口张开，用右手大拇指第一节横纹贴在虎口边缘，这时大拇指与虎口边缘垂直，然后大拇指贴着虎口倒向左手腕处，大拇指头达到的点就是合谷穴。按压时，要用大拇指指甲尖端垂直用力，强烈刺激穴位，以感觉到酸、麻感为好，用力按住数5个数，然后放松2个数，接着再按5个数，每个数1秒。共数100个数。这时一般都可以让疼痛得到缓解。然后用拇指肚按揉三阴交和足三里各100个数，要用力，以达到治疗的效果。

　　使用这三个穴位，可以迅速缓解痛经带来的痛苦，不少用过的朋友都反映这种按摩方法很简便，也很有效。在女性朋友们遇到这种情况时不妨试用一下，至少可以让朋友们暂时止住疼痛，不至于给工作生活带来严重影响。

　　温馨提示：按摩能很好的缓解痛经之苦，但是如果你对穴位的掌握并不清楚的话，小编还是建议您不要自己来，还是要找专业的按摩师来帮助您。