补肾食物

　　开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。因此，古代波斯国王将其视为“仙果”。而近日，有报道说开心果能改善勃起，这是真的吗？下面跟着小编的步伐一起来了解下。

　　开心果是一种高营养食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6毫克、含铁4.4毫克，既是美味零食，又是滋补佳品。我国古代医学家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医学家赵学敏认为，开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅让人心情愉快，还具有很好的补益肺肾的作用。

　　这项新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是两大把开心果，正常饮食保持不变，3个月后勃起功能会明显增强。清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出，这个研究具有显着的临床意义，也没有任何不良反应，有勃起功能障碍的男性不妨一试。

　　结语：开心果是属于坚果，受大部分人喜爱。如果你喜欢吃坚果，不妨平常多吃点，既能享受到美好的食物有能改善勃起障碍，两全其美的事为啥不做呢？