补肾食物

　　葱在我们日常生活中常被用来当佐料，它可以炒菜、可凉拌食用等，但还有一种作用就是能帮男性达到壮阳补阴的作用。具体我们来了解下。

　　大葱，学名Allium fistulosum L.var. giganteum Makion，大葱性温，属于温性食物，有通阳的功效，里面富含维生素、烟酸、钙镁铁等等成分，重点就是这里面含有的各种维生素非常全面，根据科学研究表明，大葱里面富含维生素B1，B2，维生素E，维生素C，还有羟胺酸，番茄红素等等营养物质，能保证人体激素正常分泌，促进人体荷尔蒙的分泌，有效的刺激性欲，从而实现壮阳补阳的功效。里面富含的锌元素，还是人体睾丸产生精子的必须成分。

　　大葱壮阳最佳吃法

　　大葱炒鸡蛋

　　制作方法

　　原料：大葱半根、鸡蛋两个。

　　调料：少许盐、食用油、少许味精。

　　做法：

　　1.鸡蛋打散，加入少许盐，大葱切成葱末备用。

　　2.锅中放入三大勺油，转小火烧热，将大葱倒入锅中，一定要小火，否则大葱容易变焦。小火炒1分半钟左右，将大葱的香味炒出来，这个时候即可倒入蛋液转中大火，待其单面成型后，翻转关火，利用余温将鸡蛋炒熟。

　　韭菜炒大葱的做法

　　原料：韭菜150克，大葱150克

　　调料：生姜片适量、盐1/2小匙、糖1/4小匙、料酒1小匙、香油少许

　　做法：

　　将韭菜和大葱洗净后切段。起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。

　　结语：民间有句俗语，说是“一根葱，十分钟”，意思就是男人吃大葱可以起到壮阳的作用，让男人在性生活方面更加持久，从上述可见，葱真的也具有补肾壮阳功效。