2015-12-14 09:20来源:39健康网分享
经期痛经怎么办快速止痛?对于这个问题很多女性应该都很想知道,据不完全统计,我国约65%以上的女性都被痛经困扰。其实对于经期痛经怎么办大家各有方法,比如说食疗法、针灸法、运动法等等,方法不同,对于痛经缓解的程度也是不尽相同的。本文给您介绍经期痛经快速止痛方法,帮您轻松度过特殊时期。
一、服用止痛药
疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。但是,一般情况下,不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药,并最好在医生的指导下用药。
二、热敷
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
三、按摩
双手相叠置于小腹中间,具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。
温馨提示:我们在平时的生活中可以多喝一些营养养生汤来有效治疗痛经疾病,痛经疾病的发作跟日常的饮食和作息都是息息相关的,所以,痛经患者日常的饮食一定要非常严格才能彻底治愈痛经疾病,这样我们才不会出现腹痛和浑身乏力等症状。
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