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男人肾虚吃多少枸杞更健康

2015-11-30 10:38来源:久久健康网分享

男人肾虚吃多少枸杞更健康

  揭秘!补肾佳品枸杞真能治肾虚吗?大家都知道:枸杞是男性补肾之佳品。长期食用,可起到滋补肝肾,益精明目的功效,可泡茶或煮食之。那么男性肾虚,食用多少枸杞合适呢?

  男性肾虚枸杞子每天吃20~30克。任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。但由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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