补肾食物

　　夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。但是结婚久的夫妻大部分都会出现性生活乏味。那么夫妻性生活乏味吃什么能助性呢？

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。就像人们锻炼一样，需要足够的能量，提供人们充满的动力能量。实际上在卧室爱爱时，男人就像在做运动一样，因此多吃些鸡蛋肯定好处多多。另外，鸡蛋还被证明能够治疗男性勃起功能障碍，丰富的蛋白质，更是男人精子生成的重要原材料，因此每天一个鸡蛋，对于我们身体来说是绝对有好处的喔~

　　2、红枣

　　大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用（对平时的养生作用也是挺明显的喔）；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，这个我们就不多说了吧，增强夫妻生活的和谐必不可少喔。

　　3、芹菜

　　香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。这种看似清淡的蔬菜可以赋予男人一种很快让女人发情的能量。芹菜富含信息激素、费洛蒙醇以及佛罗蒙等催情助性成分，这些都对女人具有非凡的吸引力。那些口中带有芹菜香味的男性说出来的情话似乎更加甜蜜诱人！

　　另外：要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证，因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质：水溶性纤维和抗氧化剂。前者有助于促进多余胆固醇流动，不会附着于血管壁上;后者会不断攻击自由基等“不良分子”。

　　增强女性的性感受，则要保证每天摄入下列食品：两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆。它们能使敏感的神经末梢更易于舒张和接受刺激，加速血液流动。一项针对163名意大利女性的新研究发现，经常吃黑巧克力的女性，其性欲较旺盛，对性生活的满意度更高。