肾虚

　　有网友提问：女性晚上起夜频繁是什么原因？

　　这样爱两性专家表示，多数考虑是由于泌尿系统感染或是由于肾阴虚导致的，最好是去医院细查，查清后再考虑治疗。

　　一、如何预防肾阴虚？

　　（1）性生活要适度，不勉强，不放纵。

　　（2）饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

　　二、肾阴虚的治疗方法

　　(一)内服方药

　　六味地黄丸：熟地240克、山茱萸120克、山药120克、泽泻90克、丹皮90克、茯苓90克，以上各药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改为水煎服，用量按原方比例酌减。

　　(二)外敷药物

　　五倍子适量，研细为末，临睡时以水或醋调成糊状，敷于脐部，再用暖脐膏盖好，手按至温而入睡。