夫妻夜话

　　如果一个男人的小弟弟尺寸比大多数人的短一点，通常心里都会有些担忧。但从美国性医学专家的统计来看，拥有短一点小弟弟的男子，男子功能不弱反强。

　　正确理解男人小弟弟尺寸

　　如果小弟弟长，那么要让其男子功能保持较强状态，它就必须比较厚实，这样才能坚挺。但可惜的是，统计显示，较长的小弟弟大多不够厚实，所以也就不够硬挺。即使小弟弟长且硬，也容易在猛烈的同房中出现折断或弯曲的问题，增加男性性安全隐患，同样影响快感。

　　若小弟弟较短，一般就会比较粗，从而增加了同房的安全性。并且，因为男性感受同房快感的神经主要分布在小弟弟头部冠状沟远端2—3厘米的范围内，而女性私处的感觉神经末梢主要分布在外1/3部分，内2/3部分几乎感觉不到性快感，所以，小弟弟较短反而更有利。

　　国内的调查认为，我国男性青壮年小弟弟起勃后的长度多在10—19厘米范围内。小弟弟大小不会与身高或体重成正比，常态下小弟弟体积较小的男性，起勃后长度反而可以增加很多，大多能满足正常同房的要求。

　　所以，小弟弟大小不足以成为决定同房美满程度的标志。有人担心小弟弟较短会影响男子功能，就胡乱服用性激素或中药，这样不仅无助于增大小弟弟，还可能由此造成许多严重的副作用。

　　男人用这些方法补肾养肾

　　一、这样搭配用补肾给力

　　材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

　　二、几种养肾方法

　　握固

　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

　　深呼吸

　　做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。

　　用脚后跟健走

　　迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

　　撞背

　　《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右，每天可以做2~3次。

　　这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。

　　热水泡脚

　　泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。