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男人踮脚尖有助提高性能力

2015-11-10 10:17来源:这样爱分享

男人踮脚尖有助提高性能力

  性能力低下是男人硬伤,很多男性朋友羞于到医院咨询性能力低下,有到市场上买各种壮阳药,但是效果并未好转,有的甚至会不利于健康。

  男人性能力低下该怎么办?这样爱两性健康提醒,男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。

  健康专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

  有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。

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