高中生性教育

　　有网友提问：我以前经常手淫,有时候一天两次,现在很少了,现在我感觉好像我的肾不是很好?现在我发现射出的精液比以前少了很多,我想问精液减少会减少精液中精子的存活率吗?会不会导致不育啊?我马上就快结婚了,我很苦恼!希望各位专家能够给我解答!拜托!非常感谢!

　　这样爱两性专家表示：一般情况下，手淫不会直接导致不孕不育发生，但是手淫的危害很大，会引起很多性功能障碍疾病发生，例如阳痿、早泄、不射精等，针对这样的患者，首先应该停止手淫，然后查明不孕不育医院，对症治疗。

　　手淫如何克制？

　　1、从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。

　　2、平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。

　　3、要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物﹔不要看色情淫秽的书画﹔睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。

　　4、要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。