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裸睡可提高精子质量!你信吗?反正我是信了

2015-10-22 13:45来源:当代商报网分享

  有网友提问:我结婚五个多月了,可老婆还是没怀上孩子,我们都很想快点有个孩子的,请问这会不会跟我从很小就手淫有关系啊,如果吃东西的话,吃什么东西精子会多点?如何提高男人精子质量与数量?

裸睡可提高精子质量!你信吗?反正我是信了

  这样爱两性专家表示,造成精液质量改变的病因很多,比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等,不知你是否还有其他的症状伴随,是否做过相关检查,建议你可以到医院就诊,查明病因,针对性治疗!

  那么,如何提高精子质量呢?提高精子质量的方法有很多,不过根据最新的研究发现,裸睡可以提高男性的精子质量。

  根据英国《电讯报》(The Telegraph)报导,美国史丹佛大学(Stanford University)和马里兰大学(The University of Maryland)共同进行研究,对500位男性进行测试,时间长达1年,记录他们穿着的内裤种类和精子品质。

  研究发现,若是白天穿着较宽松的四角裤、晚上则是裸睡的男性,其精子的活动量和质量较高;反之若是平日穿着较紧身内裤、晚上不裸睡的男性,其精子的活动量和质量比裸睡男性少25%。

  其实男性穿着较宽松的内裤,精子活动能力较佳的研究,早在2012年已经获得证实;当时英国研就曾指出,穿着宽松四角裤的男子,其精子品质较佳;本次研究则是首度提出男性「裸睡」,可以提高精子品质而增加受孕机会。

  裸睡虽然令人感到轻松,但是并不是脱光衣服裸睡就好了。裸睡的要求其实很高,如果你没有达到以下四点,那小编建议你还是不要裸睡的好。

  1、居所太小、家人合住或集体生活时不适宜裸睡。因为紧张情绪会导致相反的效果,最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

  2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

  3、裸睡时一定要注意保暖,注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒,所以要注意调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

  4、床具的软硬度要适中,床褥要干净。床褥要经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣,这样细菌滋生,会皮肤和身体都会产生影响。

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