阳痿

　　裸睡可以治疗阳痿吗?相信很多人都想知道答案，那么我们一起来看看专家的分析吧。

　　裸睡的好处是治疗阳痿，这种说法有何依据?

　　对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。专家指出，其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

　　裸睡作为治疗阳痿的辅助方法，效果很好。从预防阳痿上来说，穿着衣服睡觉特别是一些紧身内衣，可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对性功能毫无益处。同时如果内裤过紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成以及发育障碍，降低男性性能力。

　　此外，紧身内裤还会给生殖器强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，遗精频频，影响血液循环和正常排精、裸睡则有益于气血流通，让体内的阳气畅达，让睾丸温度下降，精子变得更加活泼，性欲自然就会增强。

　　裸睡的好处不但能治疗阳痿，还能将泌尿生殖感染拒之门外。

　　到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

　　裸睡的好处是治疗阳痿，但不是随意裸睡就能治疗阳痿的，裸睡也有讲究的。

　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。

　　首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

　　需要强调的是，对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。