助性运动

　　两个恩爱的人，从恋爱到步入婚姻是一件多么幸福的事情，然而很多人在婚姻里的夫妻生活却是没那么的性福，总是提不起性致。那么面对这样的情况改怎么解决呢？接下来小编就来教大家4个小妙招，来提高夫妻生活的"性"致。

　　1。见面前就开始前戏。性教育工作者冯伊?富布莱特博士建议，下班前给女性发条性感的短信，能让对方感到兴奋，这是完美性生活的良好开始。

　　2。练瑜伽。研究表明，坚持练习瑜伽3个月，性功能可以得到明显改善。这是因为瑜伽能改善练习者身体的柔韧性和灵活度，从而增强骨盆和腹部肌肉的力量，有助于女性最大程度的达到性高潮。

　　3。食用助性食物。食用鳄梨不仅能降低胆固醇，还对增强性欲有益。它富含不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸的含量较低，有助于血液流向生殖器区域，对于肥胖、血脂较高的人尤其有好处。

　　4。改变做爱场景。心理学家和两性关系专家乔尔?布洛克博士认为，设置新场景能增加伴侣的兴奋度，如淋浴间、厨房和人迹罕至的小岛。