2014-09-11 13:11来源:这样爱分享
夏日性爱的保养重要是饮食,宜温软,护脾胃。如猪瘦肉、芝麻、红豆、小米、核桃、洋葱、芦笋、草莓、木瓜、小白菜、空心菜都是养神护性的。
立夏、小满之后阳气上升,对男人尤其有利。但气温逐渐升高,应少吃温燥之食,饮食要秉承“薄滋味”的原则。如果此时人们还多吃油腻,容易上火的食物,就会造成身体内外皆热,因此大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃,比如水煮鱼、麻辣火锅等。
另外从性味上讲,心脏对应的是苦味,按五行属火,然而夏季才刚刚开始,心脏还远远未到旺盛之时,心火还未燎原,这时候若过食苦味,势必压抑正在上升的心阳,使心气得不到相应的增强,这就有违当季的养生原则,对性爱之“先肾后心”的养生原则有悖。
此外还要少吃:油腻、麻辣、苦瓜、苦菜、莴笋、鱼腥草。更要忌吃:各种动物心脏、大蒜、生小蒜、韭菜鸡肉等。《金匮要略》“夏三月不可食猪心,恐死气犯我灵台耳。”《千金方》曰:“勿令韭菜同鸡肉食,暴死者尤不可食,作内疽,生胸臆中。勿食诸物之心,勿大醉,勿食葫(大蒜),伤人神,损胆气,令人喘悸,胁肋气急。勿食生蒜,伤人。
温馨小贴士:炎炎夏日,男性大量排汗,体内的营养会随着汗液一起流失掉。所以在夏季的时候要多食用些温软护脾胃的食物。
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