夫妻夜话

　　经期如何清洗“阴部”？

　　“好朋友”来能洗澡吗？很多人都认为月经来要尽量避免碰水，更何况是洗澡呢？实际上这是错了。经期可以洗澡，洗澡也是经期卫生工作的一部分。另外，经期一定要清洗阴部，因为要避免细菌的侵入和感染。那么，怎样正确清洗阴部呢？

　　（1）勤换卫生巾，每天用温水清洗两次外阴。

　　（2）阴部与足部要分开洗。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。晚上洗漱时，要注意一定的清洗顺序。清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不要长期滥用抗生素和化学药物洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等。

　　在日常生活中，要专盆专用，毛巾也不要和家人混用，毛巾要定期煮沸水消毒。患有手足廯的女性一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎。

　　（3）经期不能坐浴。这是因为，月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，时细菌的良好培养基。这些导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

　　如没有淋浴条件清洗，可以盆浴，但要做到“一人一盆一巾一水”。还要将阴部与足部分开洗。要以温水洗，不要洗冷水浴。

　　（4）在清洗阴部时，应该选择专用洗液：经期阴部容易产生异味，尤其在夏季。于是，很多女孩子在洗澡时，顺便拿沐浴露清洗阴部，这样做虽然省事，但很不健康。表面上看，这样是清洗了阴部，实际上却更容易引起感染并引发一些疾病。因为平日女性阴道内是弱酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴部清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

　　（5）不要洗冷水浴。女孩应该都知道，在月经期要保护自己不能受潮受凉。而有些女孩子养成了喜欢洗冷水澡的习惯，尤其是夏天出汗后。实际上，这对身体有很大的害处。

　　女性因其特殊的生理原因，特别是在经期的女孩，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病。严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　总之，青春期的女孩在月经期间身体抵抗力比较弱，而且会遇到很多问题。在清洗阴道的时候要小心 ，不要盲目地清洗，要加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”。

　　我相信，只要增强的青少年的自我保护知识 她的青春期一定会是健康、快乐的！(这样爱两性健康网（www.zheyangai.com )专稿，如需转载请注明出处。)