月经不调

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女性月经不调应该吃什么?

2015-08-12 16:28来源:这样爱分享

女性月经不调应该吃什么?

  月经不调有很多种不同的表现方式,也会通过各个渠道影响女性的身心健康,所以女性一定要注意保护自己,远离月经不调的侵扰,而吃这些食物也是一种远离月经不调的方式哦。

  米醋豆腐方

  用料:米错200克,豆腐250克

  做法:将豆腐切成小块用醋煮,煮熟,以文火煨炖好。饭前吃,一次吃完。

  功效:活血调经。对身体尚壮妇女的月经不调,如经期过短、血色深红,量多有一定食疗效果。

  山楂红糖水

  用料:生山楂肉50克,红糖40克

  做法:山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次。经血亦可自下

  功效:活血调经。对月经错后有一定食疗功效

  藕节散

  用料:藕节500克,白酒适量

  做法:将藕节焙干研末。每日3次,1次3克,用白酒送服

  功效:对月经不调有一定的食疗功效

  豆腐羊肉汤

  用料:豆腐2块,羊肉50克,生姜25克,盐少许

  做法:煮熟加盐。饮汤食肉及豆腐

  功效:益气血、补脾肾。对体虚及妇女月经不调、脾胃虚寒有一定食疗效果

  黑肉苏木汤

  用料:黑豆50克,苏木20克,红糖少许

  做法:黑豆炒熟研末,与苏木加水共煎。加红糖水调服

  功效:行血祛瘀、利水消肿。对月经不调有食疗效果(这样爱两性健康网(www.zheyangai.com ​)专稿,如需转载请注明出处。)

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