助性运动

 　　很多女性在生活中喜欢裸睡，但是因为生理的原因，裸睡对人体也会造成危害的。

女性裸睡的坏处

　　一、冬天体质弱者容易感冒

　　若选择在冬天裸睡时，家中若没有暖气机，很容易便会感冒，因为身体光溜溜，一进被子又是冷的，怕冷的人可能会受不了。冬天一般人的膀胱又特别无力，夜晚起来上厕所个一-二次，就会让你冷的吃不消。

　　二、裸睡会增加螨虫等感染的几率

　　被单床罩上细菌存在的概率不小，阴冷的天气，床上很容易滋生螨虫，在这种情况下裸睡，会产生皮肤过敏等症状，最初的级别也是背部等地方长个痘痘什么的。

　　三、虚者裸睡，警惕起床眼昏眼花

　　人的体质相差甚远，而对于气虚者来 说，裸睡更容易使其在夏天夜晚不知不觉“外感风邪”，从而引起众多症状和疾病。

　　四、强制裸睡会导致精神紧张，产生失眠

　　突然裸睡会令人产生不安全感，会容易引起精神紧张性失眠。

　　温馨小贴士：裸睡是需要有要求和前提的。你所处的环境要空气流通，注意保暖，床铺保持清洁，要经常换洗床单并曝晒杀菌。