夫妻夜话

　　随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，那么下面我们就来看看哪些女人易得乳腺癌：

　　1.未哺乳或哺乳过长

　　有数据表明，哺乳可降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率，哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳过的妇女，且哺乳过长的女性患乳腺癌的几率也会增加。

　　维护女性健康，减少女性患癌几率，需要我们坚持科学生活，培养科学的生活方式，与自然和谐相处。

　　2.肥胖或过多摄入脂肪

　　数据显示，研究中的每天摄入脂肪高达47.5克 的女性比那些每天只摄入15.4克脂肪的患高脂肪乳腺癌风险高28%。

　　建议：不要超过一天摄入能量的10%。也就是如果一个女人每天需要2000卡路里的能量，来自脂肪食物（包括肉类，奶酪，黄油或其它会增加患乳腺癌风险的食物）的能量不要超过200卡路里。

　　3.精神抑郁，经常生气，心情不好

　　高强度的生活压力常常会造成很多女性心情抑郁，再加上平常没有养成饮食的合理搭配、不良的生活习惯等等，长此以往导致体质酸化，人体机能下降，造成气血不畅、内分泌激素失调、月经失调等现象从而引起乳腺疾病即乳腺增生。如果不加以干预治疗，有诱发乳腺癌的可能。

　　建议：平常要多参加户外活动、体育运动，保持良好的心情，注意饮食的合理搭配。

　　4.反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等)

　　电磁辐射。乳腺是对电磁辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电磁辐射致癌效应最敏感。

　　5.乳腺增生多年不愈

　　乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。

　　提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。

　　6.反复做人工流产手术

　　很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。

　　7.常用激素类药品或化妆品

　　研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。

　　8.有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素

　　我们每个人都是那株庞大的FAMILY TREE上伸出的一个枝桠—— 主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。

　　9.独身未育或婚后不育

　　10.13岁前月经初潮或绝经晚

　　当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长青春期人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长。此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁，女性乳腺增生患者增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌。

　　因此，乳腺癌病学专家告诫：了解乳腺健康知识，调整生活方式，治愈乳腺增生，是阻断乳腺癌的癌前病变，预防乳腺癌的最佳措施。