补肾食物

　　我们看韩剧时，经常会看到韩国人过生日时都会喝海带汤。这是为什么呢？因为海带富含有碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神。但是如果再加上牛蒡下去一起做汤那就更美味、也更具有不一样的效果的。

　　牛蒡的功效、作用

　　牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。

　　牛蒡海带汤功效

　　牛蒡、海带两样一起煮汤，此汤品能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有效维护性功能，提高性能力。

　　牛蒡海带汤做法

　　牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。

　　注：由于生活、工作的压力给很多年轻夫妻带来很大的压力，每天下班回到家已经精疲力尽的还要再处理家中一些事，长期累积，会导致夫妻间的性生活越来越少、没性趣。怎么办？不妨试试以上这道牛蒡海带汤，既能让你喝道美味的汤还能提高性欲。