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女性月经期间可以吃红枣吗?

2015-07-31 15:28来源:这样爱分享

女性月经期间可以吃红枣吗?

  红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有"铁杆庄稼"之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。

  而红枣对于女性来说是最美好的食物,它可以改善女性的脸色并且达到的良好的补血作用,但是月经期间也可以吃红枣吗?

  大枣具有补血功效,所以很多人认为大枣作为补品,女性多吃一定有益。大枣味甘性温,主要功能是补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。常喝大枣汤,对于经血过多引起贫血的女性,可起到补血作用。但一些女性在月经期间,会出现眼肿或脚肿现象,这是湿重的表现,这类人群就不适合服食大枣。因为大枣味甜,多吃易生痰、生湿,导致水湿积于体内而加重水肿症状。属于燥热体质的女性,也不适合经期服食红枣,因为大枣性温,极有可能引起经血过多。

  也有这样的一种说法,月经气血虚弱及产后调养,在月经期喝红枣水,可补血强身,都有明显效果。由此看来,红枣对女性健康有着很好的作用,但是月经期月经量多的女性不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加,对于月经量少的女性,吃红枣是好的。

  还有一些专家认为月经期间是可以吃红枣的,注意其他饮食营养,每天吃5个大枣就可以起到养颜和营养作用的。

所以对于月经期间能不能吃红枣,并没有直接性的论断,这一切似乎与人的体质更加相关,所以对于这样的问题要分人的体质而论,不能一味的说可以或者不可以。

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