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夫妻一周几次房事最健康 每周7次防癌

2015-07-22 08:51来源:腾讯网分享

爱爱是一剂防病、保健的良药,规律爱爱,更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文,总结出爱爱的7种“剂量”及其好处,并提出相关建议。

夫妻一周几次房事最健康 每周7次防癌

  众所周知,爱爱是一剂防病、保健的良药,规律爱爱,更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文,总结出爱爱的7种“剂量”及其好处,并提出相关建议。40岁以下的人可以据此把握合适的爱爱频率,40岁以后的人,爱爱频率可以在此基础上减半,并结合个人身体情况进行安排,最大限度地享受爱爱乐趣和性好处。

  每周1次:减压。每周性爱爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现,催产素有助于降低血压,缓解压力和紧张情绪。专家表示,只有在爱爱中才会释放催产素,自慰行为不会获得催产素。

  每周2次:护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实,每周爱爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示,两次爱爱的时间最好分散开。

  每周3次:增强免疫力。美国威尔克斯大学研究发现,每周做爱2—3次,能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A,增强免疫力,使感冒、流感等疾病危险降低30%。

  每周4次:减少ED发生率。《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现,与每周激情只有1次的男性相比,每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED(勃起功能障碍)的风险降低50%。专家表示,最好早晨做爱。研究还发现,早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。

  每周5次:保持年轻。美国匹兹堡大学一项新研究中,研究人员让参试者估计一组每周爱爱4次以上者的年龄,结果比这些人的实际年龄平均小12岁,因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

  每周6次:减肥。每周爱爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年,就可以使体重降低6公斤。这一爱爱频率适合那些希望实现“在半小时内消耗掉144卡路里热量,心跳从每分钟70次提高到150次”的人群。爱爱可以作为减肥瘦身的辅助手段,但不可以取代常规锻炼。

  每周7次: 防前列腺癌。英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称,30岁前,男性每周爱爱7次,前列腺癌风险比其他男性降低33%。

  每周爱爱频率从从1次,到7次,没有好坏之分,只要选择适合你们的,就是最佳爱爱频率哦。

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