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预防尿路感染 要记住5个要点

2015-07-20 15:56来源:微微健康分享

如何预防尿路感染

   传统的鉴别上、下尿路感染是以临床症状和体征作为鉴别感染部位的依据。如仅有尿路刺激症状和真性细菌尿者被认为是膀胱炎;有尿路刺激症状、真性细菌尿、肾区压痛及叩击痛,或伴有腰痛和发热者就认为是肾盂肾炎。这种方法既方便简单,又实用性强。

  但临床上,有不少肾盂肾炎患者以尿频、排尿不适为主,无其他尿路感染症状;膀胱炎患者有时亦可出现腰痛,少数病人有低热。故仅靠临床症状和体征难以作出正确定位诊断。这种简单的区分上、下尿路感染的方法仅供临床上参考,欲准确地作出定位诊断,必须依靠实验室检查。

  临床上,较常用的还有下面一种鉴别方法:以尿频、尿急、尿痛为主症的生育年龄妇女,先予单剂或3日疗法,如能治愈,则多为膀胱炎;如停止治疗1月内复发(大多数在1~2周内复发),则多为肾盂肾炎。这种治疗性定位方法的准确性可达80%。

  一、增强抵抗力

  要预防尿路感染最重要的就是增强抵抗力,通过运动锻炼,合理饮食,有规律的作息等提高自身的免疫能力。适量补充一些维生素C也可以预防尿路感染。

  二、多喝水

  多喝水,让体内的小便处于流动的状态,起到冲洗尿路的作用,建议每天的饮水量在1500毫升左右。

  三、不憋尿

  尿液在膀胱内停留时间长,使细菌有更多时间繁殖,也有更多时间侵入组织;膀胱满盈,压力增高,尿液会逆流向上至输尿管,若已有细菌侵入,便会将细菌送到更上游的位置,引发肾盂肾炎,所以不要憋尿。

  四、注意个人卫生

  女性朋友在上厕所时,卫生纸应由前往后擦至肛门口,不可来回擦拭。建议最好每天都要洗澡或者是用清水清洗私处。在性生活前后都要解一次小便,特别是在性生活结束后就立即如厕小解,把因性动作而推进去的细菌,在它侵入黏膜组织之前冲洗、排放出体外。

  五、预防性病

  已婚女性的伴侣要预防性病,因为男性泌尿生殖器官感染很大程度是与不洁的性接触有关。另外,在外出差住宾馆或使用公共浴室时要注意个人卫生,不要坐浴,避免交叉感染。

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