补肾食物

　　一般男人性能力差都会选择饮食调理。不论是中国还是国外的医学专家都认为：吃不一定提高性能力，但肯定会起到助性的作用。

　　良好的饮食习惯是健康的关键

　　保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意自己的“性”福，其实就毁在饮食上。

　　饮食可助男性“性福”

　　影响性爱的因素有很多，而选择对的饮食调养能起到助性的作用。不同国家的饮食疗法也各不同。古罗马时代，男人性冷淡，妻子多用鱼类帮他助性；西班牙人则利用巧克力来刺激男性性欲。而现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能。

　　男性败性跟饮食也有关系

　　长期食用菱角、莲心、芹菜以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。

　　1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　2.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　3.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。