月经不调

首页>生殖疾病>月经不调>正文

月经不调需要注意生活保健

2015-07-05 12:29来源:飞华健康网分享

  月经不调也是一种疾病,很多女性都有过月经不调的经历,虽然这种疾病不是什么严重的疾病,但是疾病的危害性也是我们不能忽视的。

  要缓解月经不调,就要从生活中做起,在生活中调节自己的饮食才能够更快的治愈疾病。

  1.精神上要保持健康,要保持心情舒畅,学会自我调节情绪,避免各种不良的情支刺激,注意调护来治疗月经不调。

  2.月经先期,不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多则应该卧床休息。

  3.月经先后不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事来治疗月经不调,可多吃猪腰、禽蛋类食品。

  4.月经后期,经色淡而质稀,心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养,多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛,经色紫暗伴血寒者,注意经期饱暖,忌用冷水洗涤,忌食生冷,浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

  月经不调是一种比较常见的妇科疾病,作为女性朋友们来说,一定要重视自己的健康。

相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014- 这样爱(www.zheyangai.com)