夫妻保健

　　在日常生活中，不少人因为消化系统不好导致消化不良，这也是让很多人十分担心的一种症状，那么消化不良吃什么？消化不良会不会胖？不少人都是十分疑惑的，接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　消化不良吃什么

　　一、易消化的食物

　　1、粥类食物：消化不好的患者可以多吃粥类的食物，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些食物比较容易消化和吸收，而且吃了之后也不会增加胃肠道负担，有助于缓解消化不好的症状。

　　2、膳食纤维的食物：消化不好的患者还要多吃富含膳食纤维比较丰富的食物，比如西红柿、香蕉、火龙果、西兰花等，多吃这些食物能够刺激胃肠道蠕动，可以缩短食物在胃肠道当中停留的时间，从而能够改善消化不好的症状。

　　3、其他食物：还可以吃山楂、苹果、樱桃、鸡蛋等食物，多吃这些食物不仅能补充机体所需要的营养物质，同时还不会增加胃肠道负担，有助于缓解消化不好。

　　二、促消化的药物

　　1、健胃消食片：健胃消食片属于中成药物，主要是由山楂、山药、陈皮等药物所组成，具有健胃消食的作用，不仅能够促进食物消化，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解消化不好的情况。

　　2、保和丸：保和丸是由茯苓、六神曲、山楂等药物所组成，具有和胃、消食的功效，能够促进胃肠道蠕动，改善消化不好所引起的腹胀、食欲不振等症状。

　　3、其他药物：还可以在医生的指导下服用多酶片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，药物能够促进胃肠道蠕动，改善消化不好的情况。

　　消化不良会不会胖

　　不一定。

　　1、消化不良吸收差：不会胖还会瘦消化不良指胃肠系统功能紊乱，导致分泌的消化酶减少，胃肠蠕动变慢，致使食物在经过胃肠的过程中不能完全消化。如果有消化不良，那么食物就不能充分的转化为能量单元糖元。如果，摄入的食物量不增加的话，那么用于维持人体个器官活动的能量就会缺乏，必将导致要分解体内的脂肪，转化为糖元，从而获得足够的能量。所以，在食量不变的情况下，消化不良其实会使人体变得消瘦。

　　2、消化不良同时

　　便秘：有可能长胖食物的消化是在消化酶的作用下，逐渐分解变为人体能够直接吸收的糖，氨基酸和一些无机物。如果消化速度慢，食物在肠道停留时间延长，同时伴有便秘的情况，在进食量不变的情况下，身体会吸收过多的营养和热量，这时可能导致肥胖。