夫妻保健

　　普洱茶是一种生产于云南、四川等西南地区的著名茶叶，最早的历史可以追溯到唐朝，具有浓厚的文化底蕴和药用价值。那么熟普洱和生普洱哪个好？普洱茶的副作用有哪些？如果大家也喜欢普洱茶，下面就一起来看看吧。

　　熟普洱和生普洱哪个好

　　1、普洱茶在发酵过程中存在黄酮类物质黄酮苷，它具有维生素P的作用，可以有效防止人体血管硬化，具有抗动脉硬化作用，这点熟茶要明显优于生茶。

　　2、熟茶中含有丰富的益菌群，在进入人体后不会对胃产生刺激作用，还能在胃的表层形成附着膜，有利于保护胃，而生茶没有经过转化，对胃有一定的刺激作用。

　　3、普洱生茶中含有叶绿素、茶多酚、维生素C等元素，具有减脂功效；普洱熟茶在发酵过程中形成了多种益菌体，可以减少小肠对糖和甘油三脂成分的吸收，有效分解腹部脂肪。

　　综上所述，没有经过转化的生茶与熟茶相比，在对人体健康角度上看，熟茶要明显优于生茶。

　　普洱茶的副作用有哪些

　　1.含有咖啡碱：普洱茶中含有少量的咖啡碱，过量饮用会导致心跳加速，失眠等不适症状。

　　2.易过敏：由于普洱茶中含有花粉、霉菌等物质，过敏体质者饮用后可能出现过敏反应。

　　3.营养不均衡：过度依赖普洱茶饮用可能导致营养不均衡，缺乏蛋白质、脂肪等营养素，不利于身体健康。