夫妻保健

　　普洱茶是一种老少皆宜的名贵茶种，很多人会选择喝普洱茶来减肥的，这也是很多女性很喜欢的。但不是所有人都认为喝普洱茶可以减肥，那么熟普洱和生普洱哪个好？为什么普洱茶可以减肥？如果大家感到疑惑，接下来就一起来看看吧。

　　熟普洱和生普洱哪个好

　　1、普洱茶在发酵过程中存在黄酮类物质黄酮苷，它具有维生素P的作用，可以有效防止人体血管硬化，具有抗动脉硬化作用，这点熟茶要明显优于生茶。

　　2、熟茶中含有丰富的益菌群，在进入人体后不会对胃产生刺激作用，还能在胃的表层形成附着膜，有利于保护胃，而生茶没有经过转化，对胃有一定的刺激作用。

　　3、普洱生茶中含有叶绿素、茶多酚、维生素C等元素，具有减脂功效；普洱熟茶在发酵过程中形成了多种益菌体，可以减少小肠对糖和甘油三脂成分的吸收，有效分解腹部脂肪。

　　综上所述，没有经过转化的生茶与熟茶相比，在对人体健康角度上看，熟茶要明显优于生茶。

　　为什么普洱茶可以减肥

　　普洱减肥的功效来自于它的食物热效应，一般我们在饮食以后，人的体温也会随之发生变化，变得高了，这个时候，就会消耗食物。如果在吃饭之后喝点普洱茶，那么就会促进食物热效应，这样也就起到减肥的作用啦。

　　同时，由于普洱茶中含黄嘌呤类成分，可以减少水分在人体内停留的时间，其实也就是预防水肿的作用，这也是间接的减肥作用。