现代房中术

　　为了保持性爱的新鲜感，丰富的性姿势是绝对不可缺少的，通过各种花样就能很好满足大家的性爱需求。那么问题来了，哪些性姿势能满足性需求？什么性姿势最受欢迎？接下来就一起来看看吧。

　　性姿势有哪些

　　1.男上女下：

　　①传教士式

　　女生平躺，两腿分开且弯曲，男生可直接趴在女生身上，或是用手将身体半支撑起来，或是采取跪坐的姿势，这个是最传统的性交姿势，相对容易掌握，比较适合初次性体验。

　　②男上位式

　　这也是比较常见的啪啪啪体位，男性要用双肘来支撑体重，以免女性受重压难以忍受。也可以在女性臀部垫个枕头，然后男性直面进入女性体内，把握好节奏，很容易使女性发生高潮。

　　③后入式

　　通常女性会弯腰趴在床上，男性站或跪坐于女性身后，这样更容易进入，也比较适合新手小白。

　　2.女上男下：

　　①乘骑式

　　男性仰卧在床上，而女性屈膝坐在男性身体上面，男性丁丁进入女性，然后女性主导或者男性主导，这个姿势可以准确看到对方的表情，及时调整“车速”，便于进入更极致的享受。

　　②坐莲式

　　和骑乘体位类似，男性需要盘腿坐在床上，让女性坐在膝上，双腿盘在腰间。这时候由女性上下动，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。

　　3.侧入式

　　只需要双方侧躺，双腿交缠，男性慢慢地进入女性的体内，通过两人的拥抱，来增加摩擦，产生快感。

　　这个动作可入、动作较为省力、容易让女性得到快感，动作的难度也不大。

　　当然除了全身心的投入进行双人运动之外，大家还要关注对方的感受。看似简单却有大学问，姿势选的好，爱爱更加激情！希望大家都能选对姿势，解锁更多爱爱方式。

　　最受欢迎的性姿势大全

　　1.男上女下体位

　　这个体位以占压倒性的多数排在第一位，也是夫妻爱爱生活中使用率最高的姿势，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”，同时这个姿势也很容易接触到女性G点。

　　2.乘骑体位

　　“可以清楚看见女方的表情”、“可以看见对方会产生快感的姿势”，男性其实很想看见女性的表情，而这个姿势大大满足了视觉冲击，对于女性来说，也可以体验与伴侣超深入的交流，同时也掌握了一定的主动权。

　　3.后背体位

　　后背体位又称背入式，是爱爱中较常用的一种体式。这种兽性行为的后备体位排名第三。“具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带引起男性征服感为主要理由。

　　和谐的夫妻生活也有很多好处，不仅仅能够是肉体精神上的双重快乐，也可以适当地调节身体机制，变得更加健康起来。

　　1、提高免疫系统的抗病能力

　　和谐的夫妻生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。但是，每次爱爱的时候一定要注意卫生，清洁、套套都是必不可少！

　　2、使男性的肌肉更发达

　　和谐的运动，也能拥有“强身健体”，锻炼出健壮的肌肉。和谐的夫妻生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，让男性肌肉变得更发达，还能减少体内脂肪的积存，让男性内外都无比强壮。

　　3、有利于缓解精神压力

　　适当的夫妻生活的确能缓解男性压力，也能促进夫妻生活和谐达到阴阳平衡的效果。心理压力过大时，爱爱有意想不到的松弛效果，能促进人体新陈代谢，使人精神抖擞，神采奕奕。但借“性”解压要适当，适当的“性”才可形成促进健康、促进感情的良性循环。