月经不调

　　对于月经不调，其实是有月经过多、过少、月经推迟、月经频繁的表现，这也是让女性十分苦恼的，甚至会让女性坐立不安，频繁往返卫生间。那么月经不调有什么食疗方法？女性月经不调可以吃什么？快来一起看看吧。

　　1、地黄益母酒

　　材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克

　　制作方法：取一个渗出瓷瓶（或杯），将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。

　　服用方法：每日两次，每次服用50毫升。

　　适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。

　　2、母鸡艾叶汤

　　材料：艾叶15克，老母鸡一只

　　制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。

　　服用方法：一剂药汤分2-3次服用，在月经期连续服用2-3剂。

　　适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有失眠多梦、心悸症状者。

　　3、浓茶红糖汤

　　材料：红糖、茶叶适量

　　制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。

　　服用方法：每日一次

　　适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。

　　4、归芪鸡

　　材料：黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适量

　　制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。

　　服用方法：每周服用3次。

　　适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。