夫妻保健

　　龙眼蜂蜜是一种从龙眼花中采集而来的蜜制品，目前是被广泛使用的，含有大量的营养成分，如酶、氨基酸，维生素等。那么如何鉴别蜂蜜？龙眼蜂蜜的功效作用是什么？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　如何鉴别蜂蜜

　　第一种方法：要看蜂蜜的颜色。如果瓶中蜂蜜的颜色始终都是土黄色的，那么说明这蜂蜜的纯度是比较高。如果在蜂蜜瓶底部有很明显的白色，那么就说明这种蜂蜜极有可能是由白沙糖或其他物质掺兑而成的。

　　第二种方法：用鼻子闻蜂蜜的味道。真正的蜂蜜闻起来会有微微的酸味，但是这种酸味不是很明显，不过可以略微地闻到。如果你能从蜂蜜中闻到一种浓烈的酸味，那么这种蜂蜜也许是由其他物质掺兑而成的。

　　第三种方法：就是使劲摇晃蜂蜜瓶子。如果在使劲摇晃之后，瓶子上方出现很多泡沫，那个也许不是好的蜂蜜。因为这种蜂蜜纯度不高，里面有可能加了水，所以摇晃之后才会起泡沫的。

　　第四种方法：挑丝法。用筷子去蜂蜜瓶里面挑出少许蜂蜜。实践证明，如果是好的蜂蜜可以被挑出很长的一段丝线，如果是劣质的蜂蜜就不会挑出很长的丝线。

　　第五种方法：用纸巾来鉴别。先从装蜂蜜瓶里取出一点蜂蜜放在纸巾上。看纸张是否被浸湿了。如果被浸湿了，那说明这蜂蜜有可能是被兑过水的，好的蜂蜜放在纸上面是不会轻易的被浸湿的。

　　龙眼蜂蜜的功效作用是什么

　　消化系统健康

　　龙眼蜂蜜有助于促进消化系统的健康，这是因为它含有丰富的酶。这些酶可以帮助身体分解食物，提高肠道内的良菌数量从而增强肠道健康。此外，龙眼蜂蜜具有抗病原菌的作用，可以帮助消除肠道感染。

　　增强免疫系统

　　许多人使用龙眼蜂蜜来增强自身的免疫系统。这是因为龙眼蜂蜜含有丰富的抗氧化物质和维生素C，这些成分可以帮助身体抵御病原体和自由基的侵袭，提高身体的免疫力。

　　促进睡眠

　　龙眼蜂蜜还有助于促进睡眠，并被广泛用于治疗失眠。这是因为龙眼蜂蜜含有一种叫做“三千毫克酸”的成分，这种物质有助于身体分泌褪黑素，提高身体的睡眠质量。

　　缓解皮肤问题

　　龙眼蜂蜜还可以帮助舒缓一些皮肤问题，例如干燥皮肤、瘙痒和炎症等。这是因为龙眼蜂蜜含有一些具有抗炎和舒缓作用的成分，如牛磺酸和α-羟基酸。这些成分可以帮助平衡皮肤酸碱值，减少皮肤炎症和过敏等问题。