夫妻保健

　　红糖姜水是很多女性在生理期会喝的饮品，主要是可以起到活血化瘀的作用，适量饮用可以促进经血顺利排出。那么红糖姜水的功效是什么？红糖姜水可以去除体内湿气吗？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　红糖姜水的功效是什么

　　1、具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

　　2、红糖姜水具有驱寒止咳的功效，适宜淋雨、浑身发冷、四肢无力、冰冷等症状。

　　3、具有补血养血功能，在经期服用可以有效缓解经期带来的疼痛。

　　4、利于产后体力的恢复，能够促进产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等作用。

　　5、具有发汗解表的功效，能够有效预防感冒，排除除体内的寒气等作用。

　　红糖姜水可以去除体内湿气吗

　　红糖姜水并不能去除体内的湿气。

　　红糖姜水是由红糖和生姜熬制而成，红糖性温润，具有和中助脾、润心肺、缓肝气、补血等功效，有助于缓解咽喉肿疼、肺热咳嗽、心腹热胀等症状;生姜性微温，主要功效是解表散寒、温中止呕、温肺止咳等，有助于缓解风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等症状，两者一起熬煮可以达到驱寒、暖胃、补血等功效，但并没有去除体内湿气的作用。

　　若是想去除体内的湿气，平时可以适当吃些具有祛湿功效的食材，例如赤小豆、薏米仁等。同时，每周也要坚持适量运动，活络身体器官运作，加速体内湿气的排出。