夫妻保健

　　胸部大的女性是十分有魅力的，为了让自己的身材更好，很多女性都是会寻找丰胸的方法，但有一些女性想丰胸却发现胸部变小了。那么问题来了，丰胸效果最好的四种方法是什么？丰胸的错误观念有哪些？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　一、四种丰胸方法大揭底

　　1、中医经络丰乳

　　在人体特定穴位点上施加压力调理，根据中医经络学的原理，使刺激送达下丘脑，脑垂体释放促性腺激素，直接作用于卵巢，回馈性启动乳腺细胞，使乳房重新发育并不断增大。

　　2、美胸疗程过程

　　疗程开始前会先在胸部涂上富含养分的胸部专用乳液，然后在胸部涂上大量的促进新陈代谢的乳霜，运用胸部按摩及上半身淋巴导流的方式，达到让胸部集中、紧实及增加弹性效果。

　　贴心说明：美胸疗程在大多数的美容美体嫩肤坊可以享受得到。

　　3、丰胸丸有激素

　　市面上的丰胸丸都含有激素，可以促进青春期的胸部发育，但是如果已过了发育期才服用，基本上并不会有太大的帮助，反而会扰乱正常的经期，影响排卵并且提高患胸部、子宫与卵巢癌的几率，服用前最好多加考虑。

　　美胸方法现代女性丰胸要搭配合理的饮食及按摩。

　　4、使乳腺体膨胀

　　目前丰乳的主要有手术置入假体，包括人工假体手术充填和液态胶充填两种；注射液体通过注入材料达到丰乳的效果；使用隆胸仪器，大多数仪器都以使乳腺体膨胀为目的，如吸引式仪器、脉冲式仪器等。

　　二、丰胸的错误观念

　　1、挤乳沟更丰满

　　长期挤乳沟会减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。

　　2、运动按摩丰胸

　　不是所有的运动都可以让胸部丰满的，胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，相反还会减少脂肪，让胸部变小。

　　3、木瓜一定丰胸

　　如果吃木瓜的方法不当，还会让胸部变得更平。营养师建议，要想通过吃木瓜收到丰胸效果的话，最好是把木瓜经过炖煮后再吃，这样一来，吃了才有丰胸效果。

　　4、胸罩不会影响

　　过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买的文胸对胸部的影响很重要，如果穿戴合适，基本上可以保证你的胸部持续升级。

　　三、饮食健康丰胸DIY

　　1、酸奶木瓜汁

　　150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

　　2、花生以及豆浆

　　由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱的女人。坚持喝半年以上才有效。

　　3、胸部交替按摩

　　调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

　　4、红枣枸杞豆浆

　　将45克黄豆浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。