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黑枸杞有什么功效 黑枸杞喝多久有效

2024-06-05 10:53来源:这样爱分享

  黑枸杞是一种可以延缓衰老,美肤养颜及提高性功能的中药材,不少人为了补肾壮阳会选择喝黑枸杞泡水,那么黑枸杞有什么功效?黑枸杞喝多久有效?下文内容可以让大家更加了解黑枸杞,赶紧来一起看看吧。

  黑枸杞有什么功效

  1、补充营养:黑枸杞中含有人体所需的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质,平时将其泡茶或者熬粥,有利于补充机体所需的营养成分。

  2、滋润皮肤:黑枸杞中含有的花青素、维生素C等成分,具有抗氧化的作用,有利于保持细胞稳定,保护皮肤,防止皮肤干燥,起到滋润皮肤的作用。

  3、滋补肝肾:中医认为黑枸杞味甘,性平,可以起到滋补肝肾的作用,如果与其他中药材配伍,有利于改善肝肾精血亏虚引起的耳鸣眩晕、腰肌酸软等症状。

  4、保护视力:黑枸杞中含有的花青素,有利于防止机体中的维生素A被氧化,一定程度上可以缓解视疲劳,起到保护视力的作用。

  5、镇咳消炎:从中医角度来讲,黑枸杞还可以起到镇咳消炎的功效,在一定程度上可以改善外感风热、胃火炽盛等情况。

  黑枸杞喝多久有效

  针对黑枸杞喝多久有效的问题,要确定好指哪方面有效,要达到一个什么样的效果,指的不明确,就很难说多久才有效。而且,有没有效,喝过的人感觉就是真实的反映,喝过的人最有话语权。

  黑枸杞一直被称作“软黄金”,多家报道具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病和动脉硬化乃至预防癌症等万能功效。

  其实,和红色的枸杞相比,“黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。二者得营养价值相似,含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素和维生素C,它们的区别在于黑枸杞的花青素含量比较高。

  花青素广泛存在于植物当中,水果、蔬菜、花卉等五彩缤纷的颜色都与花青素有关。花青素具有抗氧化、抗衰老的功效。进而有人认为花青素具有预防癌症等效果,但是对人体是否有效则缺乏相应的证据。

  其实,《中国药典》中并没有收录黑枸杞,只有在维医、藏医中有一些记载”。黑枸杞本身也可以吃,也是个很好的一味药食同源的物品,但因各种市面上的各种宣传,在人心中好像是黑枸杞功效多么的神奇一般,而且价格上也比红枸杞高很多,其实,还是要理性的去看待黑枸杞的食用价值,选择最适合自己,兼顾用处于价值,找到一个合适的性价比。

 

 
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