夫妻保健

　　黄桃是在日常生活比较受欢迎的桃类，不少人也是很喜欢吃的，但吃黄桃也是存在禁忌的，不少人都是十分疑惑的。那么黄桃的功效与作用是什么？黄桃和酸奶能不能一起吃？如果大家感到疑惑，下面就一起来好好了解一下吧。

　　黄桃的功效与作用是什么

　　黄桃的功效与作用主要有补充营养、润肠通便、润喉去燥、生津止渴等。

　　1、补充营养：黄桃中含有的营养元素比较多，比如维生素、蛋白质、矿物质元素等，能够补充营养，增强个人身体抵抗力。

　　2、润肠通便：黄桃中含有一定量的果胶、膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，有效缓解便秘症状，达到润肠通便的功效。

　　3、润喉去燥：黄桃具有生津止渴的功效，临床上出现口干舌燥、咽喉不适、肿胀疼痛等问题后可以适当吃点黄桃，能够润滑咽喉、缓解燥热。

　　4、生津止渴：如果天气比较炎热或环境干燥，平时喝水比较少，出现口干、口渴症状，也可以适当吃点黄桃，能够帮助生津止渴。

　　黄桃和酸奶能不能一起吃

　　最好是不要一起吃。

　　黄桃和酸奶在生活中一般是不建议一起吃的，因为黄桃中的膳食纤维素含量比较高，其中膳食纤维素容易几种人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适发生；而酸奶一般是寒凉的，和黄桃一起吃，可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此黄桃和酸奶最好是不要一起吃比较好。