夫妻保健

　　在怀孕的时候，很多孕妇都觉得自己的嘴巴苦苦的，感觉十分不好受，这也是需要引起重视才行，嘴苦可能是某种疾病的征兆。那么问题来了，嘴苦是什么原因？孕期嘴巴苦要怎么缓解？如果大家存在疑惑，接下来就一起来看看吧。

　　嘴苦是什么原因

　　嘴里发苦一般由口腔疾病、反流性疾病、肝胆系统疾病导致。

　　1、口腔疾病：如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等，主要与食物残渣刺激、炎症反应等因素有关。口腔内会产生较多细菌，细菌代谢产物容易刺激味觉，从而使味觉出现异常，可表现为口苦。

　　2、反流性疾病：多见于胆汁反流性胃炎、反流性食管炎等疾病，由于患者的上消化道动力较差，排空速度比较慢，胆汁会趁机反流进入胃内、食管内，造成胃和食管蠕动异常，部分胆汁会上涌至口腔内，使嘴里出现苦味。

　　3、肝胆系统疾病：如胆囊炎、胆结石、肝炎、胆道良性或恶性肿瘤等，这类疾病会造成肝胆功能下降，从而使胆汁的代谢和排出出现异常，引起口苦。

　　口苦为自觉症状，若没有反酸、右上腹疼痛等不适，建议定期随访观察。若出现明显不适，需前往医院进行检查，以便对症治疗。另外，需要保持良好的口腔卫生习惯，比如定期刷牙、清洁牙龈。多喝水，避免食用辛辣刺激性食物，如生姜、辣椒等。

　　孕期嘴巴苦要怎么缓解

　　一。少食多餐

　　孕期出现嘴巴苦、胃部不舒服，通常是会影响孕妈妈的食欲。这时候，孕妈妈可以少食多餐，能吃多少是多少。尽量挑可以增加自己食欲的食物，不用太过严格地要求自己。当然酒精类、咖啡类等明令禁止的食物还是最好不要碰。

　　二。多吃开胃的食物

　　孕妈妈可以吃些开胃的酸性食物，比如橘子、柚子、陈皮糖等。此外还可以自己制作柠檬汁喝，效果还是不错的。不过建议孕妈妈最好不要吃山楂类制品。

　　三。注意口腔卫生

　　吃完饭后，建议孕妈妈最好都用清水或者生理盐水漱口，此外一定要坚持刷牙，刷牙的时候要记住清洗舌苔，这样可以防止细菌在口腔里繁殖，引起牙疼等疾病。